Donnerstags ab 08.01.2026 von 10-11 Uhr
Bei diesem Ganzkörpertraining steht die Atmung im Vordergrund….
– Stress abbauen, Ängste, Spannungen und Schmerzen verringern, das Nervensystem und den Bewegungsapparat entspannen und die Lungenkapazität durch bewusstes und tiefes Atmen, in Verbindung mit biodynamischer und faszialer Bewegung, steigern.
Der erst Schrei eines neuen Lebens öffnet die Lungen, die Atmung setzt ein und die Lebensenergie beginnt zu fließen.
Als Erwachsene leben wir oft ein Leben gegen unsere Natur mit zu wenig Bewegung und zu flacher Atmung. Unsere Lebensenergie wird nicht in vollem Maße genutzt und dies beeinflusst unseren gesamten Körper – das Gehirn, das Herz, das Verdauungssystem, die Organe, das Nervensystem, den gesamten Bewegungsapparat und vor allem unsere mentale Gesundheit, denn Körper, Geist und Seele bilden eine untrennbare Einheit.
Tauche ein in die wunderbare Welt der Bewegung in Verbindung mit der funktionellen Atmung und der biodynamischen Atemarbeit, damit die Blockaden aufgelöst werden und die Energie wieder fließen kann.
In diesem BodyArt Kurs geht es darum zu Lernen wie wir durch Bewegung und Atmung die Lebensenergie erzeugen können, sie an die richtigen Stellen zu leiten, um Körper, Geist und Seele zu heilen. Die Übungen beginnen sanft mit Einatmen und Ausatmen und steigern sich langsam in einen wunderbaren Bewegungsflow.
Wir begleiten dich auf dem Weg ein neues Körpergefühl aufzubauen, Schmerzen zu reduzieren, die Körperwahrnehmung zu steigern und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
– Let the breath do the work –